스마트폰 사용법

써보니 유용하다고 느끼는 몇 가지 노하우

어디서 들어서 시작한 것도 있고

문득 떠올라서 하는 것도 있고




1. 흑백모드

쓸데없는 몰입감을 줄여준다



2. 알람

뇌는 중요한 게 중요한 지 모른다

반복되면 중요하다고 인식할 뿐

따라서

뇌에 정말 각인하고 싶은 것이 있다면

3시간 / 3일마다 알람으로 울리도록 설정

울리면 한번씩 되뇌고 알람을 끈다

지금 알람 메시지는 이 것

3. 폴더명

당연히 쓸데 없는 어플은 다 지운다

최근 1년 간 입지 않은 옷은 쓸데없는 옷이라지

그리고 어플들을 폴더 딱 세개로 묶는데

폴더명을 각각

돈 / 시간 / 에너지로 설정

이러면 핸드폰을 켜서 어떤 어플을 쓸 때마다

내가 지금 '어떤 자원'을 쓰고 있는지

먼저 눈으로 보고 시작하게 됨




다들 좋은 노하우 있으시면 공유 부탁드립니다


나마스떼


참고글:
2022.11.02 - [부록 (단상)/일상] - 마인드 컨트롤 꿀팁

마인드 컨트롤 꿀팁

끝.