[독후감] 3줄서평 : 백년운동

 

 

카카오톡 채널 : 하루3분 꿀꿀멍멍 인기글 모음(카톡에서 '일주일만더'검색)

 

네이버 블로그 쓰시는 분들은

 

PC로 보시면 글 최하단 네이버 이웃 위젯에서 '이웃으로추가'

 

혹은 PC버전 네이버 블로그의 이웃그룹관리에서 '열린이웃(RSS)추가' 하시면

 

: 네이버블로그 새글목록에서 티스토리 글 자동 연동으로 볼 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

도서명 : 백년운동

저자 : 정선근

출판사 : 아티잔

(쿠팡) “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

별점

 

 

 

한 문장 Pick

 

운동 범위를 줄여 손상을 예방하는 것은

상완이두근에 국한되는 것이 아니라

모든 운동과 관절에 적용되는 중요한 원칙이다.

나이가 들수록 '최대운동범위'에 집착하지 말고

'안전운동범위'를 지키는 것이 중요하다.

 

---

 

 

3줄 서평

1.

 

20살에 찾는 운동 서적 : 3주만에 몸만들기

40살에 찾는 운동 서적 : 오래가는 법


개미가 처음 찾는 자산 : 텐배거

 

피터 린치가 잘못했네

조금 지나면 찾는 자산 : 오래 묻어둘 곳




2. 수명은 늘었지만

수명 증가 속도가 너무 빠르다보니

인체의 내구도는 그만큼 따라가지 못했음

뼈나 근육보다

그 사이사이 쿠셔닝 해주는 부분

인대 연골 디스크 등... 이 부분의 내용연수가 더 짧으므로 

그 점을 특히 유념해야 한다고 한다

엔진오일처럼 한 번씩 돌릴 수도 없으니까

 

수명 증가 속도 > 신체의 진화 속도

3. 통증은 귀중한 신호다

 

인생 삼원칙

천천히 가라

무리하지 마라

잘못하고 있다는 신호에 귀 기울여라 (아프면 멈춰라)

 

놓치면 안 되는 조언의 특징

 

 

인생의 진리 : 멍청한 짓을 줄여가며 오래 가라.

 

나마스떼

참고글:

2022.05.15 - [부록 (단상)/유튜브_3줄메모] - 주식으로 5억 날리고 코인으로 전재산 1억 날린 썰

주식으로 5억 날리고 코인으로 전재산 1억 날린 썰

끝.